Om B.K.S. Iyengar​

B.K.S. Iyengar®, 14. dec. 1918 til 20. aug. 2014, har igennem mere end 60 år tilført yogaen fornyet vitalitet, dynamik og en høj grad af anatomisk præcision, og derved inspireret og hjulpet mange til et bedre liv med regelmæssig yoga træning.

Det helt unikke ved B.K.S. Iyengar® var hans kompromisløshed i såvel undervisningen af

elever fra hele verden, som på instituttet i Puna, Indien, som i sin egen daglige og intense praktisering af yoga.

B.K.S. Iyengar® opdagede allerede tidligt, hvordan subtile bevægelser ikke kun

fuldstændiggør en stilling, men også åbner for en ny kvalitet og dimension.​

Selv den simpleste yogastilling åbner igen op til nye indsigter i kroppen. Det nøjagtige, detaljerede arbejde med kroppen skaber en indre dynamik, med hvilken hver stilling kan blive en begivenhed, der omfatter hele mennesket.​

Hvad er Iyengar Yoga?

  • Balance mellem styrke og smidighed

  • Præcision

  • Klarhed i krop & sind

Styrke og smidighed​

Gennem sit fundament af en række stående stillinger /asanas, giver Iyengar® Yoga med sin opbygning og fokus på lige liniers maksimale stræk af ryg og lemmer, og åbner derved kroppen effektivt og gradvist, således at en jævnbyrdig udvikling af styrke og smidighed kan finde sted.Iyengar Yoga består, udover de krævende asanas, også af en række energigivende hvilestillinger, afspænding og pranayama (åndedrætsøvelser).

Præcision

Et kendetegn ved Iyengar® Yoga er den store præcision og rigdom af detaljer i de over 200 stillinger, som kan praktiseres. Der lægges vægt på en anatomisk korrekt placering af kroppens forskellige dele på lige linier (engelsk: alignment). Herved opnås, at muskler, sener, ligamenter og led ikke overbelastes. For at øge kroppens forståelse af de forskellige asanas, benyttes ofte en række hjælpemidler, som gør det muligt at tilpasse niveauet til såvel øvede som uøvede og unge som ældre - alle kan være med.​

Klarhed i krop og sind

Som fysisk træning er Iyengar® Yoga uovertruffen, da den med sin trinvise opbygning har en høj grad af sikkerhed, er anatomisk korrekt og i stand til at afhjælpe en række af de småskavanker, som mange lider af i dag. Bl.a. pga. stillesiddende arbejde og en stressfyldt hverdag.​

  • Iyengar Yoga giver en god jordforbindelse, et større velvære og en bedre kropsholdning.

  • Iyengar Yoga er udfordrende på en særdeles inspirerende måde, hvor den logiske opbygning af undervisningen, kombineret med regelmæssig udøvelse, medfører øget opmærksomhed og koncentrationsevne.

  • Iyengar Yoga giver overskud og udholdenhed både fysisk og psykisk til gavn i dagligdagen.

  • Iyengar Yoga tilbyder en kilde af liv for moderne mennesker, og har i dag flere millioner udøvere verden over.

Info

TL-YOGA

Middelfartvej 71

5466 Asperup

Tlf.: 75 56 47 51

Til SMS: 21 24 68 80

E-mail: tl@tl-yoga.dk
CVR: 26622107

Links

www.bksiyengar.com 

Iyengars egen hjemmeside

www.iyengaryogaorg.dk 

Iyengar Yoga Forening i Danmark

www.iyengaryoga-fyn.dk 

Jens Hansen

​​