Yoga er for alle, der ønsker at bedre, styrke og harmonere helheden i kroppen. Yogaen kan også afhjælpe mangeartede specielle problemer, fysisk, psykisk og mentalt.
Yogaens trinopbygning, trin 1 og 2
Yogatræningen er opbygget i trin - så selv om du aldrig har
prøvet yoga før, kan du sagtens være med.
Har du kendskab til yoga (fortsætter), kan du også deltage, idet den trinvist opbyggede yogatræning med TL giver individuel udfordring til alle. Basisøvelsernes gentagelse giver styrke, stræk og smidighed, og de bliver individuelt udvidet, uddybet og tilrettet, så alle altid vil kunne få glæde af TL Iyvenagr yogaen.
Iyengar yogaen virker gennem præcision - stor detaljerigdom og opbygning af kroppens lige linjer.
Trin 2 - 3
Mindst en sæson (20 gange) med Iyengar yoga, og du kan deltage; hvis du samtidig har lyst til at arbejde dybere og øge din udholdenhed og styrke gennem "udbygning" af basisøvelserne.
TL-Yoga redskaber
Lokalerne er indrettet til Iyengar yoga, det vil for eksempel sige med reb i væggen, træ- og skumgummiklodser, skridsikre måtter, pøller, støttepuder, stole, m.m. Der er tæpper til afspænding - så du skal kun medbringe kropsnært tøj, der er til at bevæge sig i.